不登校×ゲームばかりにイライラする親御さんへ伝えたい大切なこと

お子さんが不登校で、毎日ゲームばかりしている姿を見て「いつまでこんな生活が続くの…」「このままでいいわけがない！」とイライラしてしまう親御さんはいませんか？

「学校に行っていないのに、なんでゲームは元気にできるの？」 「せめて勉強だけでもしてくれれば…」

そんな気持ちが積もり積もって、つい声をあらげてしまった経験がある方もいるかもしれません。

その気持ち、すごくよくわかります。親として当然の感情です。でも実は、そのイライラがお子さんの回復を遠ざけてしまうことがあるんです。

ゲームばかりに見えても、お子さんはゲームの中で「生きるためのエネルギー」を必死に補給しているんですよ。

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不登校の子どもがゲームばかりする「本当の理由」

「うちの子、学校には行けないのに、ゲームだけは毎日何時間もできるの…どういうこと？」

そう感じる親御さんはとても多いです。でも、これには子どもなりの深い理由があるんです。

現実の痛みを忘れられる場所だから

不登校のお子さんの多くは、心の中に大きな疲れやつらさを抱えています。学校に行けない罪悪感、友達に置いていかれるような焦り、「自分はダメだ」という自己否定感を、毎日心の中で抱えています。

ゲームの世界は、その現実から一時的に離れられる場所です。画面の中では「今ここ」に集中できるから、つらいことを考えずに済む。言ってみれば、ゲームはお子さんにとっての「心の避難場所」なんです。

学校に行けない自分を責め続けている子にとって、ゲームは「ただ楽しいもの」ではなく「つらさをやり過ごすための手段」でもあるんですね。

自分の存在を認めてもらえるから

もうひとつ大切な理由があります。それは、ゲームの世界では「できた！」という達成感を得られるということ。

不登校のお子さんは、現実の世界では「学校に行けない自分」という失敗感を日々感じています。でも、ゲームの中では違います。クリアできる、レベルが上がる、仲間に「ありがとう」と言ってもらえる。そこには、確かな達成感と満足感があるのです。

親御さんからすると「ゲームなんかで…」と思うかもしれません。でも、お子さんにとってはゲームが唯一「自分はできる」と感じられる場所になっているケースがとても多いんです。

親御さんのイライラが「回復の妨げ」になるワケ

不登校のお子さんが毎日ゲームをしている姿を見て、イライラしてしまうのは仕方のないことです。でも、そのイライラがお子さんの回復に大きな影響を与えているとしたら、どうでしょうか？

子どもは親の感情をリアルタイムで受け取っている

親御さんが言葉に出さなくても、ため息をついたり、部屋に入る足音が重かったり、テレビを見ながら険しい顔をしていたりすると、お子さんはそういった空気を敏感に感じます。

「またお母さん（お父さん）はイライラしている。自分のせいだ」
「ゲームをしているだけで、迷惑をかけているんだ」

そう感じたお子さんは、ますます心を閉じてしまいます。回復のために必要な「安心感」が、親御さんのイライラによって少しずつ削られてしまうんですね。

「ゲームをやめなさい」はさらに心を閉ざしてしまう

「いい加減にしなさい！」
「ゲームばかりしていたら将来どうするの！」

そう声をかけたとき、お子さんの中では何が起きているのでしょうか。

一時的にゲームをやめたとしても、心の中には「また怒られた」「やっぱり自分はダメだ」という感情が積み重なっていきます。そして、親御さんの顔色をうかがいながら、さらに心を閉ざしていく。

ゲームをやめさせることよりも、お子さんが「ここにいて大丈夫」と感じられる環境を整える方が、何十倍も大切なんです。

家でのお子さんが安心できる過ごし方については、こちらのブログでも詳しくお伝えしています。ぜひ、あわせて読んでみてくださいね。

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ゲームばかりの子どもへの「してはいけない」と「したい」声かけ

では、実際にどんな声かけをすればいいのでしょうか。ここからは具体的なNGとOKの例をご紹介しますね。

やってしまいがちなNG声かけ

 「いつまでゲームやってるの！」
責めるような言い方は、お子さんに「自分はダメだ」という気持ちを強めてしまいます。ゲームを問題視するのではなく、お子さんの存在を丸ごと受け止めることが先決です。

 「ゲームやめて、少しでも勉強しなさい」
今のお子さんの脳は、ストレスで思考力が落ちている状態です。そこに勉強を求めても、心の負担が増えるだけ。「勉強しなさい」は逆効果になる場合がほとんどです。

 「あなたのために言ってるのよ」
実はこの言葉、愛情から発しているわけではなく親御さん自身の不安を消すための言葉だったりします。お子さんには「期待に応えなければいけない」というプレッシャーとして届いてしまうんです⋯

心がほぐれるOKな関わり方

 「そのキャラクター、強そうだね」
ゲームを話題にした普通の会話をしてみてください。ゲームを楽しんでいるお子さんを責めるのでも干渉するのでもなく、ただ「興味を持っている」というサインを送るだけでいい。それだけで、お子さんは「お母さん（お父さん）は自分を否定していない」と感じます。

 「ご飯できたよ」「お風呂入れたよ」
特別な声かけでなくても大丈夫です。日常の中でさりげなく「あなたのことを気にかけているよ」というメッセージを届け続ける。それがじわじわとお子さんの心を温めていきます。

 「一緒にやっていい？」
もし可能であれば、お子さんとゲームを教えてもらって一緒にやってみるのもひとつの方法です。お子さんが得意な世界で親御さんが生徒になる体験は、親子の距離をぐっと縮めてくれるかもしれません。

親御さんのイライラを手放すためにまず自分を整える

「イライラしないようにしよう」と頭でわかっていても、毎日ゲーム三昧の子どもを前にすると、感情がついてこない……そんな親御さんも多いのではないでしょうか。

でも、それは当然です。親御さんだって人間ですから。

そもそも、イライラは「期待と現実のギャップ」から生まれるもの。「学校に行ってほしい」「少しでも前向きに動いてほしい」といった期待と、ゲームばかりしている現実との差が大きいほど、イライラは強くなります。

イライラを減らすためには「期待を手放す」か「現実の見方を変える」かのどちらかが必要です。ただ「期待を手放す」というのは、諦めることではありません。今すぐ変わりたい気持ちを一度脇に置いて、「今日も我が子が安心して過ごせたら、それで十分」と思えるようになることなんですね。

そのためにおすすめなのが、1日の終わりに小さな幸せに気づくことです。

「今日は晴れて気持ちが良かったな」
「コーヒーが美味しかったな」

こういった瞬間を大切にしてみてください。不思議と続けていくうちに安心感が生まれますよ。

お子さんを変えようとする前に、まず親御さん自身が整うこと。それが結果的に、一番お子さんの回復の助けになります。

親御さん自身の心のケアについて、こちらのブログでも具体的な方法をお伝えしています。ぜひ、あわせて読んでみてくださいね。

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まとめ｜不登校でゲームばかりのお子さん、それでも大丈夫です！

不登校でゲームばかりのお子さんを見て、イライラしてしまうのは親として自然なことです。でも、そのイライラの奥には「我が子に元気になってほしい」という深い愛情があるんですよね。

ゲームばかりの日々が続いていても、それはお子さんが「怠けている」のではなく、回復のプロセスの中にいるサインです。

今日一日、お子さんがゲームをしていても、穏やかな顔で「ご飯できたよ」と声をかけてみてください。その小さな積み重ねが、必ずお子さんの心を動かす日につながっていきますよ。

焦らなくて大丈夫です。親御さんが笑顔でいてくれること、それがお子さんにとって何よりの安心感になりますから。

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