不登校の子どもと夏休みをどう過ごす？｜親御さんが意識したいこと

もうすぐ夏休みの時期になりますね。

不登校のお子さんを持つ親御さんにとって、長い夏休みは「学校がないから気が楽」と思う反面、

「このまま家にいたら、もう学校にはいけなくなるかもしれない」
「夏の間に何か変わるといいけど」と不安になる時期でもあるでしょう。

でも実は、夏休みは親子関係を育てる絶好のチャンスなんです。学校という日常から離れたこの時期だからこそ、できることがあります。今日はそのお話をしますね。

夏休みはお子さんの心が少し軽くなる時間

夏休みが始まると、不登校のお子さんの表情が少し和らぐことがあります。
なぜでしょうか。

学校がある期間は「行かなければいけない」というプレッシャーが、毎朝お子さんにのしかかっています。
たとえ登校していなくても「みんなは今ごろ学校にいる」「自分だけ取り残されている」という感覚が、じわじわとお子さんの心を重くしているんです。

夏休みになると、そのプレッシャーが一時的になくなります。「休んでいる自分」を責める気持ちが少し和らぐ。心のエネルギーが、少しずつ戻ってくる時期なんです。

ただ「夏休みの宿題はどうしよう」と不安に感じる親御さんもいるかもしれません。
お子さんができそうであれば取り組んでみてもいいでしょう。でもそうでないときは、無理しなくて大丈夫です。今のお子さんに必要なのは、宿題より先に「安心できる夏休み」です。

だからといって、夏休み中に「何かしなければ」と焦る必要はありません。お子さんがのびのびと過ごせる時間を、そのまま大切にしてあげてください。

不登校のお子さんにとって、心が休まるこの時期は、回復に向かうための大切なステップのひとつです。

お子さんのエネルギーを回復させるためには、心の安心感がとても大切です。そのことについて、こちらで詳しく説明していますので、ぜひ参考にしてみてください。

夏休みだからこそ一緒にできること

学校がない夏休みは、親御さんとお子さんが一緒に過ごせる時間がいつもより多くなりますよね。

時間にゆとりができると、心にも余裕が生まれます。その余裕が、お子さんとのふとした会話や、一緒に過ごす時間につながっていくんです。

 一緒に料理をする
「今日のご飯、一緒に作ろうか」のひと言から始まる会話があります。メニューを一緒に考えたり、切ったり混ぜたりして一緒に何かを作る時間は、自然と会話が生まれやすい場面です。

 一緒にゲームを楽しむ
お子さんが好きなゲームを一緒にやってみてください。「教えて」と言うだけで、お子さんが主役になれる時間が生まれます。親御さんが自分の好きなことに興味を持ってくれた、という体験が、お子さんの安心感につながりますよ。

 ドライブや遠出をする
外に出られそうなときは、ドライブや少し遠くへのお出かけもいいですね。日常から少し離れた場所で過ごすことで、お子さんの表情が緩むことがあります。「行きたくなったら行こうか」というスタンスで、無理に誘わなくて大丈夫ですよ。

大切なのは、何をするかよりも「一緒にいる時間」そのものです。親御さんがそばにいて、楽しそうにしていることがお子さんへの安心感になります。

中学3年生のお子さんを持つ親御さんへ

中学3年生のお子さんが不登校の場合、夏休みは「受験どうしよう」という不安が一層大きくなる時期でしょう。

でも、今のお子さんに必要なのは、勉強の前に「安心できる場所」です。心のエネルギーが少ない状態では、勉強に向かうことはできません。この夏休みは、焦らずお子さんのペースを大切にしてあげてください。

ただ、親御さんとしてできることがあります。お子さんに直接プレッシャーをかけるのではなく、まず親御さんが情報を集めておくことです。集めた情報はそっと手元に置いておいて、お子さんが「知りたい」と思ったときに見せてあげるくらいのスタンスで十分です。

 高校やフリースクールなどの資料を集めておく
通信制高校やサポート校、フリースクールなど、さまざまな進路の資料を取り寄せておきましょう。通信制高校の合同説明会などに参加しておくのもおすすめです。お子さんが「どんな選択肢があるか知りたい」と思ったとき、すぐに見せてあげられます。

 三者面談を活用する
夏休みの間に、三者面談のある学校も多いと思います。そこで進路についての情報を聞いたり、2学期に向けての方針などを相談しておくと、親御さんも少し安心できますよ。

この夏休みに親御さんができる準備をやっておくのはいいことです。そして、お子さんの安心をつくることを心がけてみてください。

不登校からの進路の選択肢については、こちらの記事も参考にしてみてください。

この夏休みが親子関係を育てるチャンス

学校に行けない時期は、親御さんにとっても苦しい日々が続いているはずです。そんな日々の中でも、一緒に過ごした時間はお子さんの心の中にちゃんと積み重なっていきます。
夏休みは、その時間を意識的に増やせる時期です。

一緒に料理をして笑った時間、ゲームで盛り上がった時間、ドライブで車の中で話した会話——そういう積み重ねが、お子さんの中に「親御さんはそばにいてくれる」という安心感をつくっていきます。

不登校のお子さんにとって、その安心感こそが回復の力になります。特別なことではなくても、ただ一緒にいて、楽しそうにしている。それだけでいいんです。

この夏休みが、お子さんにとって「安心できた夏休み」になるように。
そしてそれが、親子関係をより深めていく時間になりますよ。

不登校を「乗り越えなければ」と思わなくていい理由について、こちらも読んでみてください。

まとめ｜夏休みの過ごし方が親子関係を変えていく

不登校のお子さんにとって、夏休みは心のエネルギーを回復できる大切な時期です。

宿題も、進路のことも「できるときにできることをすればいい」。焦らなくていいんです。
一緒に料理をしたり、ゲームを楽しんだり、ドライブに出かけたり——ただそばにいるだけでも、お子さんの心には「安心できる場所がある」という感覚が育っていきます。

中3のお子さんを持つ親御さんは、親御さんができる準備を静かに進めておきましょう。情報はそっと手元に置いておくだけで十分です。

この夏休みの親子の時間が、お子さんとの関係をぐっと深めていきますよ。