「このままずっと不登校が続いたらどうしよう…」
「何かしなければいけないのに、何もできていない…」
不登校のお子さんを持つ親御さんは、「このままでいいの？」という漠然とした不安を抱えていませんか？
状況が変わらない日々が続くと、本当にこれでいいのかと焦りや罪悪感が募ってきますよね？何かしなければと思いながら、何をすればいいのかわからない。そんな宙ぶらりんな状態がつらいのではないでしょうか。
リコ「このままでいいの？」と感じるのは、お子さんのことを真剣に考えているから。でも、今のお子さんには今の時間が必要なんですよ。焦らなくて大丈夫です！
今回は、「このままでいいの？」という不安を解消し、今の状態を正しく理解するための考え方をお伝えします！
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不登校で「このままでいいの？」と感じる理由
「このままでいいの？」という不安はなかなか消えないものです。いったい、なぜでしょう？自分が持っている不安を理解できれば、少し気持ちが楽になるかもしれません。
不安を抱く理由は…
変化が見えないから
毎日同じ状況が続き「何も変わらない」という感覚が、親御さんの心を追い詰めていきます。お子さんが一日中ゲームばかりしていると「本当にこのままで大丈夫なの？」と焦ってしまいますよね。
でも実は、変化は必ずあるんです。ただ、その変化があまりにも小さくて、毎日見ている親御さんには気づきにくいだけ。木がゆっくりと育っていくように、目には見えなくてもお子さんの心は確実に変化しています。
周囲と比べてしまうから
同学年の子どもたちが学校に通っている姿を見ると、「うちの子だけ取り残されている」と感じてしまいますよね。
授業にも遅れるし、友達との学校生活も楽しめない。そんな我が子の状況に不安にならない親御さんはいないのではないでしょうか。
何もしてあげられない罪悪感があるから
「親として何かしなければ」という思いがあるのに、何をすればいいのかわからない。その状態に罪悪感をもつ親御さんもいるでしょう。
もっと積極的に動くべきなのか、専門家に相談すべきなのか、どうするのが正しいのかわからなくなってしまいます。
終わりが見えないから
「いつまで続くのか」という不安は、不登校で最もつらいことかもしれません。終わりが見えず時間だけが過ぎていくと、このまま一生続いたらどうしようという恐れが生まれてきます。
将来への漠然とした不安が、「このままでいいの？」という焦りをさらに大きくしてしまうんですね。
リコ「このままでいいの？」と不安になるのはお子さんのことを真剣に想っているからこそ生まれる気持ちなんです。
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不登校の「このまま」には意味があります
「このままでいいの？」という不安を抱えている親御さんに、大切なことをお伝えしますね。今のお子さんの「このまま」には、ちゃんと意味があるんです！
今はお子さんが回復していく時間
不登校のお子さんは、心のエネルギーが枯渇している状態です。心が疲れ切ってしまっているんですね。表面的には何も変わっていないように見えても、お子さんは心のエネルギーを少しずつ蓄えているんです。お子さんの心の中では確実に何かが変わっています。
部屋でゲームばかりしていても、ずっと動画を見ていても、ぼーっとしていても、それは決して怠けているわけではありません。心が回復するために必要な時間を過ごしていると捉えてみてください。
土の中で根が少しずつ育っている状態なんですよ。芽が出るまでには時間がかかるけれど、根がしっかり育ってこそ強い芽が出てきます。お子さんの回復も、それと同じなんです。
「何も変わっていない」は思い込み
毎日お子さんを見ていると、小さな変化には気づきにくいかもしれません。3ヶ月前のお子さんはどうでしたか？表情が少し和らいでいたり、話しかけてくる回数が増えてたりしていませんか？
振り返ってみると、確実に変わっていることがあるはずです。変化はゆっくりで、波があります。良くなったと思ったら戻ったり、また少し前に進んだり。その繰り返しの中で、お子さんは少しずつ回復していきます。
焦りが回復を遅らせる
親御さんの焦りが、お子さんの回復を遅らせてしまう場合があります。「早く回復してほしい」「早く学校に行ってほしい」という気持ちが強くなると、お子さんはその期待を感じてプレッシャーになってしまいます。
焦らず、お子さんのペースを信じて待つ姿勢が、結果として回復を早めることにつながる場合もありますからね。
リコ「このまま」の状態は、回復に必要な時間を過ごしているんですよ！親御さんが焦らず「大丈夫」と信じることが、お子さんにとって何よりの力になります。
このままの状態でも焦ることなく、お子さんの状態を受け容れる具体的なステップをこちらのブログでお伝えしています。ぜひご覧ください。
「このまま」の状態で親ができること
「このまま」でいいとわかっても、「それでも何かしたい」という気持ちになる親御さんも多いですよね。
実は、「このまま」の時間だからこそ、親御さんにできる大切なことがあるんです。特別なことではなく、今日からできる小さなことをお伝えしますね。
お子さんの「今」に目を向ける
将来ばかりを気にするのではなく「今」のお子さんに目を向けてみてください。学校に行けているかどうかではありません。今日のお子さんの表情はどうか、ご飯をおいしそうに食べているか、笑顔が見られたか。そんな「今日のお子さん」の姿に目を向けてくださいね。
親御さん自身の心を整える
「このまま」の時間にお子さんのことばかり考えていると、親御さん自身が疲れ果ててしまいます。ですから、ぜひ自分の時間も持ってください。
好きな音楽を聴く、好きなお茶を飲む、散歩する… 小さなことでいいんです。親御さんの心に余裕があることが、お子さんの安心につながります。
将来の選択肢を調べておく
焦って今すぐ動く必要はありませんが、お子さんが動き出したときに備えて情報だけは持っておきましょう。
フリースクールや通信制高校など、今はさまざまな選択肢があります。お子さんが動き出したいと思ったときにどんな選択肢があるか答えられる準備をしておくだけでいいんです。
ただし、お子さんが求めていないのに情報を押し付けるのは避けましょう。調べた情報は、お子さんが聞いてきたときのために持っておくだけで大丈夫です。
今の親子関係を見直す
「このまま」の時間は、実は親子関係を深める大切な機会でもあります。不登校の時期はお子さんと一緒にいる時間がたくさんありますよね。この時期を、親子関係を育てる時間にしてみませんか？
不登校のときに親子関係を見直して信頼関係を築き上げられたら、お子さんの心の土台は強く確かなものになります。しっかりとした心の土台があってこそ、お子さんは動き出すのです。
不登校と親子関係については、こちらのブログでもくわしくお伝えしています。
リコ親御さんは自分の心を整え、日常の小さな関わりを大切にしてくださいね。
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まとめ | 不登校の「このまま」は回復への大切な一歩
不登校のお子さんの変化が見えない日々はつらいですよね。しかし、表面的には変化がないように見えても、お子さんの心の中では確実に何かが変わっています。この時期は、心のエネルギーを回復させるために必要な時間を過ごしているんですよ。
焦らなくても大丈夫です。お子さんは必ず動き出します。その日を信じて、今のお子さんに目を向けてくださいね。
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私たち親が想像する以上に、不登校の子どもって外でエネルギーを使い果たしています。その使い果たしたエネルギーを回復させる場所は必要。
「一人でいたい」といった心のニーズがお子さんにはある、そういう時期だととらえてみてください。
ぜひ、ご覧になってくださいね。
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