「学校を休ませているけど、このままで本当に大丈夫なのかな…」
「休ませると、余計に行けなくなるんじゃないの？」
お子さんを休ませる判断をしたものの、こんな不安が頭から離れない親御さんも多いのではないでしょうか。
学校を休ませる不安は、それだけお子さんを想っているからこそ生まれるものです。でも、不安を抱えたまま毎日を過ごすのは、本当につらいですよね。
リコお子さんを休ませる判断をしたこと、それは正しい選択です。不安な気持ちはよくわかりますが、今のお子さんに一番必要なことをしてあげているんですよ。
今回は、不登校で学校を休ませる不安を解消し、親御さんが自信を持ってお子さんに寄り添えるようにお伝えします。ぜひ、最後まで読み進めてください。
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不登校で休ませることへの5つの不安
お子さんを休ませる判断をしたものの、頭の中でぐるぐると不安が渦巻いている… それは、お子さんのことを真剣に考えている証拠です。
「休ませてよかったのかな？」「このままどうなるんだろう…」という不安は、多くの親御さんが感じるもの。でも、その不安を一つひとつ整理していくと、気持ちが楽になっていきますよ。ここでは、よくある5つの不安について考えていきましょう。
①「余計に行けなくなるのでは？」という不安
「休みグセがついてもっと学校へ行けなくなるかもしれない…」
こんな不安を感じている親御さん、きっと多いのでは？休ませながらも「このまま休ませ続けていいのかな」と迷い続けている方もいらっしゃるでしょう。
特に、お子さんが家でゲームをしたり動画を見たりして、楽しそうに過ごしている様子だと焦りを感じてしまいますよね。
②「学力が遅れてしまう」という不安
「受験や進学に影響してしまうのでは…」
学力への不安は、多くの親御さんが感じるものです。特に、学年が上がるにつれて、「このまま勉強が遅れてしまったら、将来の選択肢が狭まってしまう」といった焦りが大きくなります。
③「甘やかしになるのでは？」という不安
「休ませるのは、甘やかしているのかも」
周囲の目線や批判が気になって、自信をなくしてしまう親御さんも多いですよね。特に、配偶者や祖父母から「もっと厳しくしないと」なんて言われると、自分の判断が間違っているのではないかと揺らいでしまいます。
④「いつまで休ませればいいの？」という不安
「このままだと社会に出られなくなってしまうかも…」
終わりが見えない不安は、じわじわと親御さんの心を追い詰めていきます。「新学期からは行けるかも」と思いながらなかなか状況が変わらないと、「いつまで待てばいいの？」と途方に暮れてしまいますよね。
⑤「自分の判断は正しい？」という不安
「本当にこれでよかったのかな…」
自分の判断が間違っていたらどうしようって不安になりますよね。誰かに「その判断は正しい」と言ってもらいたい…
学校の先生、カウンセラーなど、まわりの人の意見を聞くほど、どうすればいいのかわからなくなってしまいます。
リコこれらの不安はすべて、お子さんのことを真剣に考えているからこそ生まれるもの。不安は、決して悪いものではありません。でも、その不安を一人で抱え込まないでくださいね。
休ませることへの不安を解消する考え方
ここからは、それぞれの不安を解消する考え方をお伝えします。
①「余計に行けなくなる」は誤解です
「休ませると余計に行けなくなる」という不安、実はこれは逆なんです。
無理に学校に行かせようとすると、お子さんの心はさらに傷つき疲弊してしまいます。一方、十分に休むと心のエネルギーは少しずつ回復していくでしょう。エネルギーが回復してこそ、少しずつ活動する意欲が湧いてくるんです。
休むことは「逃げ」ではなく「充電」です。スマートフォンだって、バッテリーが切れた状態では動きません。まずは充電が必要です。
②学力より、まず心の回復が先です
学力への不安はよくわかります。でも、今のお子さんに必要なのは勉強ではなく、心の回復。心が疲れ切っている状態では、勉強しようとしても頭に入りません。これは意志の問題ではなく、脳の仕組みの問題です。
心のエネルギーが枯渇しているとき、脳は「生きること」を最優先にするため、学習に使うエネルギーが残らないんですね。不登校を、脳科学の観点からお伝えしているこちらのブログを併せてお読みください。
心が回復すれば、学力は後からいくらでも取り戻せます！
③休ませることは甘やかしではありません
「休ませるのは甘やかし」という誤解は、不登校への理解不足から生まれるものです。
不登校は、お子さんの心身が限界に達しているサインです。風邪をひいたときに学校を休ませるのと同じように、心が限界に達したときに休ませるのは、当然の選択なんですね。
周囲から「甘やかしている」と言われても、気にしなくて大丈夫です。お子さんの状態を一番よく知っているのは、毎日そばで見ている親御さんですから。
「甘やかし」への誤解と、お子さんに本当に必要なサポートについてはこちらのブログで解説しています。ぜひ、読んでみてくださいね。
④「いつまで」より「今のお子さんの状態」を見てください
「いつまで休ませればいいの？」という問いに、明確な答えはありません。回復には個人差があり、1ヶ月で動き出すお子さんもいれば、1年以上、もっとかかるお子さんもいます。
期限を設けるのは、お子さんへのプレッシャーになってしまいます。「いつまで」ではなく、「今のお子さんの状態はどうか」を見てあげてください。表情が少し明るくなってきた、自分から話しかけてくるようになった、部屋から出てくる時間が増えた… こうした小さな変化が、回復のサインです。
⑤休ませる判断をした自分を信じてください
お子さんの状態を一番よく知っているのは、毎日そばでみている親御さんです。いろんな人の意見を聞いて混乱してしまったときは、「今のお子さんに何が必要か」という1点に立ち返ってみてください。お子さんを想う自分の決断を信じましょう。
迷ったときには、一人で抱え込まず、専門家やカウンセラーに相談することもできます。自分だけですべてを判断しなくていいんですよ。
リコ不安を抱えたまま毎日を過ごすのは、親御さん自身がしんどくなってしまいます。今のお子さんに必要な対応をしている、そう自信を持ってくださいね。
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休ませながら親ができる関わり方
「休ませる」と決めたものの、「ただ見ているだけでいいの？」「何かしてあげなくていいの？」と感じている親御さんも多いのではないでしょうか。
休ませる間も、親御さんにできることはたくさんあります。ここでは、具体的な関わり方をお伝えしますね。
安心できる環境を整える
親御さんができる最も大切なことは、家庭をお子さんにとって安心できる場所にすること。
「いつ学校に行けそう？」「そろそろ行ってみたら？」という言葉は、お子さんにとって大きな負担になりますからね。
安心できる場所「セキュアベース」については、こちらでくわしく解説しています。ぜひ、ご覧ください。
お子さんの小さな変化を観察する
休ませている間、お子さんは少しずつ変化しています。その小さな変化を見逃さないでください。少し笑顔が増えた、自分から話しかけてくるようになった、一緒にご飯を食べるようになった… こうした変化は心が回復しているサインです。
ただし、変化を大げさに褒めたり、「もっと頑張れ」とプレッシャーをかけたりするのは避けましょう。「良くなってきているな」と心の中で感じながら、静かに見守ってあげてください。
話したいときに聴ける姿勢でいる
お子さんが話したいと思ったときに、いつでも聴ける姿勢でいるのも大切です。無理に話を引き出そうとするのではなく、お子さんが話せる雰囲気を作っておくことが大切なんですね。
そして、お子さんが話し始めたら、最後まで聴いてあげてください。アドバイスも励ましも不要です。お子さんの気持ちをそのまま受け止めてあげてください。
これらのほかにも、休ませながら親御さんができる関わり方については、こちらのブログでさらにくわしくお伝えしています。
リコ休ませながらも、日常の小さな関わりがお子さんの心を支えます。また、親御さん自身のケアも忘れないでくださいね。親御さんが元気でいることが、お子さんにとって何よりの支えになりますから。
まとめ | 不登校で休むことへの不安は愛情の証です！
たくさんの不安を抱えながら、毎日不登校のお子さんに寄り添っている親御さん、本当におつかれさまです。不安は、お子さんのことを真剣に想っているからこそ生まれるもの。それは親の愛情ともいえます。
休ませるのは逃げではなく、お子さんの心と体を守るための大切な選択です。心のエネルギーが回復したとき、お子さんは自分から動き出します。意欲が出てきたら、学力の遅れも取り戻せます。休ませる判断をした自分を、どうか信じてください。
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