不登校中のお子さんの家での過ごし方を見て、「このままで本当に大丈夫？」と不安になっていませんか？
ゲームばかりしている、昼夜逆転している、何もやる気を見せない…そんなお子さんの様子に「何かしてあげなければ」「もっと有意義に過ごしてほしい」と焦る気持ちは、親として当然のことです。
でも実は、家での過ごし方を変えることよりも、もっと大切なことがあるんです。
それは、親御さんが「この子は大丈夫」と心から信じられるようになることなんですよ。
リコお子さんが安心して家で過ごせるかどうかは、親御さんが本当に「大丈夫」と信じているかで大きく変わってくるんです！
心から信じる親になるための具体的な方法をお伝えしますので、ぜひ最後まで読み進めてくださいね。
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不登校の家での過ごし方で親が不安になる理由
不登校のお子さんとの家での過ごし方について、多くの親御さんから「大丈夫だとわかっているけれど、心のどこかで不安なんです」という声を聞きます。
「このままゲームばかりしていて本当に大丈夫？」
「みんなは学校に行って勉強しているのに…」
頭では「今は休む時期」「エネルギーを貯めている」とわかっていても、心の奥底では不安や焦りがモヤモヤと湧いてくる。そんな気持ちになるのは、実はとても自然なことなんです。
なぜなら、私たち親世代が育ってきた環境では「学校に行くのがあたりまえ」「みんなと同じペースで成長するべき」という価値観があるから。親御さん自身が、そうした環境で育ってきたからこそ、お子さんの状況を見て不安になってしまうんですよね…
また、周りの目や社会の常識というプレッシャーも大きく影響しているのではないでしょうか。「不登校って言いにくい」「ママ友にどう思われるかな」と感じてしまうと、親御さん自身が孤独感を抱えてしまうことに。
さらに、将来への責任感から「今、何かしてあげなければ！」と焦ってしまう親心もあるんですよね。
リコこうした気持ちを持つことは決して悪いことではありません。親御さんが抱える不安や迷いは否定しなくていいんです。まずは、不安になる自分自身を受け容れてあげてくださいね。
将来への不安を感じている親御さんは、こちらの記事も参考にしてくださいね。
家での過ごし方における「信じる」と「諦める」の違い
不登校のお子さんとの家での過ごし方を考えるとき、親御さんに知っておいていただきたい大切なことがあります。それは「信じる」と「諦める」の違いです。
実は「諦める」には、良い意味と悪い意味があるんです。
悪い意味での諦めるというのは、お子さんへの期待や希望を完全に投げ出してしまうことです。「もうどうでもいい」「何をしても無駄」と、お子さんの可能性まで見放してしまう状態ですね。これでは、お子さんは「自分は見捨てられた」と感じてしまいます。
一方で良い意味での諦めるというのは、思い通りに子どもを動かそうとコントロールしようとするのを諦めることです。「学校に行かせなければ」「勉強させなければ」という焦りを諦めて、お子さんのペースを受け容れることなんです。
そして「信じる」というのは、お子さんの可能性を信じて見守ること。「この子には必ず自分で立ち上がる力がある」「しっかり休んだらきっと次のステップに進める」と、希望を持って待つことなんですね。
余計な期待や焦りを手放して、お子さんのありのままを信じて受け容れてあげてください。そうすることで、お子さんの中に安心感が広がり心が回復していくんです。
リコお子さんが自分を信じられるようになるためには、まず親御さんが心からお子さんを信じること。思い通りにしようとする気持ちを諦めることです！
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不登校の家での過ごし方を見守る親になるために
不登校のお子さんの家での過ごし方を見守るとき、親御さん自身の内面に変化が起こることで、本当の意味で「この子は大丈夫」と信じられるようになります。
まず大切なのは、親御さん自身が持っている「〇〇するべき」という思い込みに気づくことです。「子どもは学校に行くべき」「毎日規則正しく過ごすべき」などの「べき思考」は、私たちが育ってきた環境や受けてきた教育から作られたものです。
お子さんの家での過ごし方を見て不安になるとき、実はこの「べき思考」が働いていることが多いんです。一度立ち止まって「なぜそう思うのかな？」と自分に問いかけてみてください。
次に、お子さんの力を信じる根拠を見つけてみましょう。今まで、お子さんはどんな困難を乗り越えてきたでしょうか？初めて歩いたとき、自転車に乗れるようになったとき、友達とケンカして仲直りしたとき。そうした一つひとつの経験が、お子さんの持つ生きる力なんです。
不登校になったからといって、その力がなくなったわけではありません。今も、お子さんの中にはちゃんとその力が眠っているんですよ。
リコお子さんの人生は始まったばかりです。今の状況がずっと続くわけではありませんから、長い目で見守ってあげてくださいね。
親御さんが信じて見守ることで、お子さんにとっての「セキュアベース」が作られます。安心安全の場について詳しく知りたい方は、こちらもぜひお読みください。
不登校の子どもの日常から「信じる力」を育てる方法
親御さんが不登校のお子さんを「信じる」ためには、まずお子さんの存在そのものに感謝する時間を作ってみてください。朝起きたときや夜寝る前に「今日もここに居てくれてありがとう」と心の中で思うだけでいいんです。
そして、お子さんの良いところ探しをしてください。「優しいところがある」「面白いことを言ってくれる」「ふとしたときの笑顔がかわいい」など、どんな小さなことでも構いません。学校に行けているかどうかではなく、お子さんの人間性に目を向けてくださいね。
お子さんの未来への心配より、今この瞬間の幸せを見つけていただきたいんです。一緒にテレビを見て笑った瞬間、美味しそうにご飯を食べている姿、そんな何気ない日常に幸せがあることに気づけるはずです。
また、親御さん自身がリラックスして過ごすことも忘れないでください。親がゆったりしていると、家庭全体の空気も穏やかになり、お子さんも安心して日常を過ごせるようになります。
リコお子さんの日常の中にある小さな成長や変化に気づくことで、親御さんの「信じる力」が自然と育ってきますよ。
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まとめ｜不登校の家での過ごし方は親の心の在り方で変わります！
お子さんが家でゲームをしていても、昼夜逆転していても、何もやる気を見せなくても、それを「問題」として捉えるのか、「回復の時間」として受け容れるのかは、親御さんの心次第なんです。
「もっと有意義に過ごしてほしい」という思いは親として自然なもの。でも、執着を手放し、お子さんの力を信じ、長い目で見守る。そうした親の変化は、必ずお子さんに伝わります。
不登校だからといって家での過ごし方を無理に変えるより、まず親の見方を変えること。お子さんの日常の中にある小さな幸せや成長に気づくこと。それが、とっても大切！
リコ不登校の家での過ごし方に正解はありません。親御さんが心から信じて見守ってあげることが、お子さんの未来への一番の贈り物ですよ！
小学館の「HugKum（はぐくむ）」 に
🎤インタビュー記事が掲載されました✨
小学館の子育て情報サイト 「HugKum（はぐくむ）に、私のインタビュー記事が掲載されました✨
📖テーマは
「夏休み明け、子どもが『学校に行きたくない』と言ったときの対応はどうすればいい？」
「うちの子だけ…？」と不安になったり、どう声をかけたらいいのか迷ったりすること、ありますよね。
🎤インタビューでは、
💬 子どもが安心できる言葉のかけ方
💬 親が心を軽くするためのヒント
💬 一歩ずつ親子で歩んでいくための工夫
を、私自身の経験も交えてお話ししています。
「大丈夫、ひとりじゃない」と感じていただける内容になっていますので、よかったらお読みくださいね＾＾
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