不登校で親が諦めていいこと・諦めてはいけないこと

お子さんの不登校が長引くにつれて「もう諦めるしかないのかな…」と思っていませんか？毎日同じことの繰り返しで、何をしても変化が見えないと、心が疲れ果ててしまいますよね。

「いつまでこの状況が続くんだろう」
「このままで将来は大丈夫なの？」

そんな不安がつのって、もう何もかも諦めてしまいたくなる日だって、そりゃありますよ。そうした気持ちになるのは、お子さんを愛しているからこそなんです。

今回は、不登校で悩む親御さんが諦めていいこと、そして決して諦めてはいけないことをわかりやすくお伝えします。ぜひ、最後まで読み進めてください。

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不登校で親が「諦めたくなる」気持ちはなぜ生まれるの？

お子さんの不登校が始まったころは「一時的なもの」「しばらく休んだら、きっと行けるはず」と思っていませんでしたか？しかし、お子さんの様子は変わらず再登校しそうな感じはない。そして日が経つにつれて諦めの気持ちが湧いてくる…

それは一体どうしてなのでしょうか？

まず、不登校の長期化によって親御さんが感じる疲労があります。毎朝「今日は行けるかな？」とドキドキしたり、学校からの連絡に気をつかったり、お子さんの様子を常に気にかけていると、心も身体もクタクタに。

さらに、周囲からの何気ない言葉が親御さんを追い詰めることもあります。「まだお休みしてるの？」「甘やかしすぎじゃない？」といった声を聞くたびに、自分の子育てが間違っているのではないかと自信を失ってしまうのです。

将来への不安も、日に日に増すばかり。「このままだと、高校に進学できないのでは？」「社会に出られなかったらどうしよう…」と、まだ起きていない未来を心配して、親御さん自身が不安の渦に巻き込まれてしまうケースも少なくありません。

また、これまで試してきたさまざまな方法がうまくいかなかった経験も、諦めの気持ちに拍車をかけます。「カウンセリングも試したし、環境も変えてみた。でも何も変わらない…」そう感じると、もう何をしても無駄なのではないかと思ってしまいますよね。

親御さんが諦めたくなるのは、お子さんを愛しているからこそです。ですので、その気持ちを否定する必要はありませんし、諦めたくなる自分を責める必要もありません。まずは、そんな自分の気持ちを認めてあげることから始めてみてください。

不登校で親が諦めていいこと・諦めてはいけないこと

不登校で悩む親御さんに「諦める」ということをお話ししますが、それは決して絶望を意味するものではありません。ここでいう「諦める」とは、執着や無理な期待を手放して、心を軽やかにすることです。実は、手放すことで新しい可能性が見えてくるんですよ。

諦めていいこと

親御さんが、不登校のお子さんに対して手放すといいものをお伝えしますね。

学校復帰の期待
「来月までには行けるはず」「新学期には必ず」といった期待は諦めましょう。お子さんの心の回復には個人差があり、予定通りにいかないのはあたりまえですから。

ほかの子に追いつこうとする
「〇〇ちゃんは受験に向けて頑張っているのに、うちの子は…」といった比較はやめましょうね。お子さんにはお子さんのペースがあります。ほかの子に追いつこうとするのは諦めてください。まわりと比較するとお子さんも親御さんも苦しくなるだけです。

完璧な親でいる
「私がもっといい親だったら」「もっと早く気づいてあげられたら」と自分を責めるのもやめましょう。完璧な親なんて存在しません。

諦めてはいけないこと

お子さんへの愛情と信頼
どんなにつらい状況でも、お子さんを愛する気持ちと、お子さんの力を信じる姿勢は諦めないでください。その愛情と信頼が、お子さんの心の支えになりますから。

お子さんの可能性
「この子はもうダメかもしれない」と思って、お子さんの可能性を諦めてはいけません。不登校は一時的な状態であって、お子さんの価値や能力とは関係ありませんからね。今は暗闇の中にいるように感じても、必ず光は見えてきます。お子さんの未来への可能性は、決して諦めないでください。

親子の絆を深める努力
学校に行けない分、親子で過ごす時間が増えています。この時間を活用して、お子さんとの絆を深めることは諦めないでください。これは、過干渉になるのとは違いますからね。

自分自身のケア
親御さんが心身ともに健康でいることも諦めてはいけません。お子さんを支えるために、まずは親御さん自身が元気でいるのはとっても大切です。

不登校のお子さんへの具体的な対応方法についてはこちらのブログでお伝えしています。あわせて読んでみてくださいね。

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不登校を「諦める」から「受け容れる」に変えるには？

不登校のお子さんを「諦める」から「受け容れる」への心の転換は、すぐにできるものではありません。でも、少しずつ意識を変えていけば、親御さんの心は軽くなりお子さんとの関係も変化していきます。

まずは、今のお子さんの状態をありのまま受け止めること。「学校に行けない」事実に対して「良い・悪い」の判断は一旦お休みしてください。「今はこういう状態なんだな」と客観視してみてくださいね。

そして、お子さんにはお子さんの回復のペースがあると信じてください。親御さんが思うタイミングと、お子さんの心の準備ができるタイミングは違って当然です。「この子なりのペースがあるんだな」と思えるようになると、焦りや不安が和らいできます。

「受け容れる」とは、特別なことをしようとする思いを手放すこと。お子さんが起きてきたら「おはよう」と言い、一緒にご飯を食べて、何気ない会話を楽しむ。それだけで十分なんです。

不登校を諦めるのではなく、心から「受け容れる」と、親御さんとお子さんの関係は不思議なほど温かなものになっていきます。そして、その安心感がお子さんの心の土台になるんです。

「受け容れる」心を育てるために、親のマインドセットをさらに深く理解したい方は、こちらのブログもぜひお読みください。

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まとめ｜諦めるのではなく受け容れると不登校は解決する

不登校で悩む親御さんが「諦めたい」と感じるのは、お子さんを深く愛しているからこそです。その気持ちを責める必要はありませんし、むしろ自然な反応なのだと受け止めてくださいね。

「諦める」とは、執着や無理な期待を手放すことです。お子さんへの愛情や信頼は諦めないでください。

「受け容れる」とは、お子さんの今の状態を否定せずに、そのまま愛すること。そして、お子さんには自分で自分の未来を切り拓く力があると信じてください。

学校へ行けない期間はつらい時期かもしれませんが、この経験は親子の絆をより深いものにしてくれます。お子さんのペースに合わせて、一歩ずつ歩んでいきましょう。

書籍のご紹介

私の著書『元しくじりママが教える 不登校の子どもが本当にしてほしいこと』を、たくさんの方に読んでいただき、ありがとうございます。

この本は、私自身の子どもの不登校を通じて経験した「親としての失敗」と「気づき」を赤裸々に綴っています。不登校で悩む親御さんの心が少しでも軽くなるよう、実体験をもとにお伝えしていますので、まだ読んでいない方はぜひ手に取っていただけるとうれしいです。

実はこの本、ありがたいことに日本全国の図書館へ700冊献本させていただきました！北は北海道から南は石垣島まで、たくさんのご家庭やお子さんの力になれるよう願っています。

お近くの図書館でもお読みいただけますので、ぜひご活用くださいね。

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