「あの人は何でもできるのに私は・・・」
「あの人の周りにはいつも人がたくさんいるのに私は・・・」
「あの人の子は元気で学校に行っているのにウチの子は・・・」
気づくと誰かと何かを比べている、
そんなことはありませんか？
人と比較してしまう癖、
そう、これは心の癖なんです。
誰かに比べて自分は劣っている、と思うと
自分に対してなかなかＯＫが出せないし
そうなると、自分より劣っている、
自分の方が優位に立てる相手を見つけて
安心したりします。
人より劣っていると思うのも、
人より優位に立っていると思うのも
どちらも「無いところ探し」「ダメなところ探し」を
しているということに、お気づきですか？
ダメなところ、できていないところにばかり
目が行ってしまうのもココロの癖です。
この癖を持ち続けていると、確実に
幸せ度は下がります。
あなた自身も何となくずっと
息苦しさを感じていませんか？
比較癖をやめて、このままの自分で良いと
自己受容
できるようになるためには・・・
あ、また私、比較しているな、と
気づけたら第一段階OKです。
第二段階は
「しかたないよね、それが今の私だから」
とおまじないの一言。
比較しているな、と思ったら是非、
試してみてくださいね＾＾
